腰椎间盘突出手术后注意事项
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腰椎间盘突出手术后是需要注意控制体重的,不可以太肥胖,而且还需要注意自己的饮食,不要好吃刺激性的食物,或者是偏食,还需要多休息,适当的运动,不要久站久坐,经常变换着姿势,这样对患者的好转也是特别有帮助的,患者需要遵医嘱配合医治。
腰椎间盘突出是骨科门诊中最常见的疾病,这些病情也是腰腿痛常见的原因。这些病情也往往会伴随着腰肌劳损、腰扭伤等等的情况发生,希望患者遇到这些病情的时候一定要及时的进行治疗。才能帮助自己更好的生活着,也要重视自己的病情变化,让身体得以好转。那么,腰椎间盘突出手术后注意事项有哪些?
首先,保持合适的体重,不要超重,给身体增加负担。饮食要有节制,多吃新鲜的蔬菜水果,不偏食。体重过重会增加身体对腰椎间盘的压力,因此要控制自己的体重。适当的参加一些体育锻炼。避免手拎太重的物品,在生活中一些弯腰的动作少做最好不做,避免久站久坐,经常变换着姿势,来缓解腰椎间盘承受的重力。
还有一点要注意,腰椎间盘突出患者出现疼痛的时候,应立即卧床休息,躺着的时候,腰椎间盘承受的压力要比站着或坐着承受的压力小得多,这样可以减轻疼痛感,最好是睡在硬木板上,另外,可以在医生的指导下服用一些止疼药来减轻疼痛。患上腰椎间盘突出,并不是无法治愈的,只要在生活中注意休息,是能够减轻症状的。
通过以上内容的介绍,相信大家已经了解了腰椎间盘突出护理要注意什么了。腰椎间盘突出平时要多活动,一定要及时治疗,不要拖延病情,严重的会导致无法行动,即使工作忙没时间也要抽出几分钟来活动活动筋骨,不要长时间站立,注意防寒,不要因为受寒导致腰椎间盘突出的疼痛加剧,注意以上问题,就可以远离腰椎间盘突出了。
平时的时候可以进行一些自我运动治疗,比如双手抓单杠使身体悬空,或者倒着走路,用腰撞树等等都是有助于腰部血液循环,使症状得到恢复的。
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