孕妇分娩疼痛怎样减轻
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孕妇分娩疼痛其实可以通过多种方式来减轻,孕妇首先需要做的就是镇定起来,可以给身体适当的按摩,然后进行催眠分娩,温水协助减压、调整正确姿势、声音发泄、针灸减痛都是很好的办法。孕妇可以去正规的大医院待产,然后咨询医生。
分娩的疼痛相信大家也是有所耳闻,这也是很多女性对分娩闻风丧胆的最大原因了。但是在分娩的疼痛是可以通过一些办法缓解的,很多孕妇没有这方面的了解,以至于分娩的时候承受了更大的痛苦。其实减轻的方式也有很多,那么孕妇分娩疼痛怎样减轻?
1、心里暗示法
准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划,可以在心里构想美好的场景和画面,以此转移对分娩痛的关注,能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。
2、适度按摩缓解
当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然,准爸爸要先提前练习按摩指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地安慰感。
3、科学催眠分娩
催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩,此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。
4、温水协助减压
当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的,水的浮力大大减轻了所承受的实际重量,所以也减少了宫缩间隙的负担,这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。
5、调整正确姿势
准妈咪面临生产的时候,可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。
6、通过声音发泄
在生产过程中,准妈咪可以大声地喊出来,这能让疼痛和焦虑消散,不用担心打扰到别人。此外,产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐,分散产妇对宫缩的注意力。
7、独特针灸减痛
针灸减痛只适合针灸体验丰富的产妇,对针灸有特定偏爱。针灸医师应熟悉分娩常识和临床经验,它能够不完全消痛,但却是能够减少疼痛。
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