应该如何调理脾胃
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由于很多人的饮食不规律,或者是暴饮暴食,长期下来就会导致自己的脾胃虚弱,从而引起一系列的身体的不适,心脏问题就是其中之一,也是很重要的,那么,任何调理脾胃呢?
在这里给大家讲讲如何调理脾胃,消除因为脾胃的问题导致的心脏不适。我认为有两点,一个就是管得住嘴,少吃点,我们现在都已经远离了缺衣少食的时候,反而进了一个暴饮暴食的时候,吃得少,肠胃的负担就小,工作量小了,自然就不容易出现问题,每顿饭不用多,迟到7成饱就可以了。对患有心脏病的人来说,在睡觉前两个小时就别吃东西。一不注意吃多了也要先揉揉腹部再睡。
再一个就是给脾胃做保养,最简单的方法就是艾灸足三里,我们古人可是说了,艾灸足三里相当于每天进补一只老母鸡,可不是现在的速成鸡,而是纯天然喂养的老母鸡,对人大补,而且没有副作用,绝对不会出现虚不受补的情况,关于艾灸很多人受不了艾灸的烟味,其实就是呛人的烟味也是有很大的保健功效的,脾胃不好的人艾灸足三里的时候就会感觉全身都暖洋洋的,好像刚泡完一个热水澡,舒服的很。足三里就在膝下四横指的位置上,这可是人的保养大穴,脾胃是后天之本,把后天之本保养好了就相当于一辆维护得当的汽车,自己想去哪就去哪,不会担心它中途掉链子了。
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