失眠会导致哪些危害出现呢
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在这个生活快节奏的现代社会中,失眠可能已经成为人们的家常便饭了,几乎每个人都经历过失眠,更有甚者,甚至每晚都与失眠为伴,可能已经很长时间没有和周公约会过了,但是作为正在失眠的我们,失眠这个恶魔到底是有多厉害呢?让我一起来走进失眠,一起来了解它的危害。
1、容易导致抵抗力差、容易生病。
2、容易导致血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。
3、会使细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。
4、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒。
5、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣,自身的健康状态也难保。失眠的症状长期不愈的人身体消瘦、面色发黑,多项脏器功能和代谢功能出现衰退,严重影响工作和生活。
6、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示,普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%,其中53%症状超过1年,然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且,抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联,并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明,失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状,是诱发抑郁症的直接病因。
不知道大家听完后是什么感觉,估计都是一身冷汗吧,没想到生活中一个小小的失眠竟然有这么大的危害,他简直是人类的杀手了,估计现在很多朋友纠结的每天无精打采,做事精气神不足,都知道自即都是失眠热的祸,现在大家了解了失眠的危害,一定要马上行动起来,打倒失眠这个恶魔。
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