小腿僵硬疼痛是怎么回事如何缓解
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小腿僵硬疼痛可能是乳酸堆积、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。需针对病因,相应采取理疗、药物治疗等方法改善。
平时很少运动,突然增加运动量,会使体内有氧代谢不完全,大量乳酸堆积,引起肌肉酸痛、僵硬感。疼痛较轻时注意多休息,能自行缓解。疼痛明显时对局部热敷、按摩,加速乳酸代谢,减轻疼痛感。
钙质摄取不足或钙质大量流失,导致体内缺钙时神经兴奋性异常、肌肉信号传导紊乱,腿部常会抽筋。小腿抽筋时,局部僵硬、疼痛。可热敷、按摩缓解抽筋、疼痛症状,并服用阿法骨化醇胶丸、牡蛎碳酸钙颗粒、健儿强骨颗粒等药物补钙,防止腿抽筋反复出现。
腰椎间盘突出症病情严重,压迫神经根,影响神经传导时可使小腿神经牵拉性疼痛,并使局部肌肉挛缩、僵硬、疼痛可进行腰椎牵引,解除神经根压迫,并应用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物营养神经、松弛肌肉、缓解疼痛。具体用药需遵医嘱,不可盲目用药。
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