如何对付湿邪,祛除湿邪呢
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
春季进入【祛湿黄金期】,湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?
去湿食材:1、花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。
2、荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。
3、白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
4、土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
5、薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。
6、木棉花:具除湿毒及清热功能。
7、茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。给大家推荐很好的食疗法—喝薏米红小豆粥:薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
补脾祛除痰湿吃什么药效果最好 补脾祛除痰湿的中成药
孩子中了什么“邪”
孕期如何去除体内湿气
孕妇如何祛痘呢
冬天体内湿气重怎样祛除
梅雨时节如何祛湿邪
妊娠斑如何祛除
如何祛除黄褐斑
梅雨季节湿气重如何祛湿 梅雨季节湿气重怎么办
产后发热感染邪毒
孩子受寒邪有什么影响 孩子得寒邪是什么
宝宝晚上哭闹驱邪方法
孩子长湿疹吃什么祛湿疹 如何及时预防宝宝湿疹
孕期怎么祛除体内湿气
胎毛到底能不能辟邪
如何祛除口臭
【辟邪】辟邪物品
痘印如何祛除
如何祛除妊娠纹
夏天长痘口臭是湿热 夏季如何有效祛湿
女性私处如何保湿呢
宝宝胎毛有辟邪效果吗
2017三伏天孕妇湿气重的原因 如何祛湿
孕妇如何去除体内痰湿
宝宝嘴角湿疹如何根除
如何对抗婴儿湿疹
祛除湿气重的食物有哪些
孩子湿疹吃什么祛湿 6种祛湿食材推荐
孩子体内湿气重怎样祛除
婴儿胎毛可以辟邪吗