脾胃不和怎么办
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在日常生活中会出现很多人,不想吃东西,而且身体还很虚弱,有时候就会说,是严重的挑食,其实事实不是那样的,而是人体的脾胃出现了问题,中医上说脾不和,则食不化;胃不和,则不思食。脾胃不和则不思而且不化,上吐下泻,胃胀胃酸的症状。那么脾胃不和该怎么办呢?下面一起来了解一下。
1、脾胃不和的人一般面黄肌瘦,而且怎么吃也不会发胖,但是太瘦的人就会导致营养不良,食物进入身体里胃负责储存,脾是负责运化的,如果两者不和的话,消化的食物就不能补身体的细胞吸收。
2、脾胃不和的人在平时的饮食中要多吃黄色的食物,中医讲黄与脾相对,而且脾气是后天之本,多吃橙子,南瓜,玉米,蜂蜜,柠檬,杏,柚子,黄豆,小米等可以补充脾胃不足之气,调理脾胃功能。
3、脾胃不和的人吃东西要注意刺激性不能过强,过酸,过甜,过辣的食物少食,而且炒菜的时候盐少放,平时保证饮食清淡,特别是甜食少吃,多喝粥可以调养脾胃
脾胃不好的人要注意别饮酒,少吃生冷食物,不能过于忧思。
除了上述的治疗方法之外,还可以通过捏脊法来进行按摩治疗,捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏脊能对身体起到全面的保健作用,有助于人体积食的症状,也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便,一直到搓得发热为止,经常进行按摩,效果很好。
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