肺癌患者术后恢复期呼吸练习
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手术是治疗肺癌的首选方法,常需切除部分或一侧全部肺组织,呼吸功能受到不同程度损害。要提高患者的生活质量,可在病情平稳后开始进行呼吸练习。
1、鼻子呼吸:用鼻子吸气,在4~6 秒内将气体缓慢呼出。每天3~5 次,每次做5~10 下。
2、举臂呼吸:双手外展上举吸气,放下时呼气。双臂自然垂放身体两侧,两臂交替沿体侧上移下滑,上移时吸气,下滑时还原呼气。
3、腹式呼吸:吸气时腹部隆起,呼气时腹部缓慢回缩,减少对胸部手术切口的刺激。
4、胸式呼吸:吸气时胸廓隆起,呼气时还原放松。通过胸廓有节律的扩张和放松,改善血液循环,防止组织粘连及伤口皮肤的紧缩,促进伤口的愈合。
5、抬腿呼吸:一手扶持站立,双下肢交替屈曲上抬。上抬时吸气,还原时呼气。先经鼻深吸气,呼气时缩唇,如吹口哨样。
6、膈肌练习:患者仰卧或坐位,双手置于上腹部。吸气时腹部缓缓隆起,双手加压做对抗练习,呼气时腹部下陷,两手随之下沉,在呼气末,稍用力加压,使膈肌进一步抬高。
7、全身训练:术后1~3 个月后,逐渐增加全身体能训练,如步行、运动踏车、游泳、太极拳、瑜珈等,有助于改善呼吸功能。
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