白发变黑发的食疗方法
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想要让白发变黑发可以多喝黑芝麻粥,黑芝麻粥能够补肝明目,坚持喝可以改善头发早白的问题。红枣杞子煲鸡蛋能够补血养肾,促使白发变黑发。除此之外,黑豆雪梨汤也具有很好的效果,适当喝一些能改善白发问题。
生活中很多人都有白发的困扰,而且不少都是年轻人。年纪轻轻就顶着一头白发确实不太好看,如果想要让白发变黑发,可以通过日常的饮食进行调理。那么白发变黑发的食疗方法有哪些?
1、黑芝麻粥
准备适量的黑芝麻和粳米。将黑芝麻淘洗干净,然后将其晒干,再炒熟,研碎。把研好的黑芝麻和粳米放在一起煮粥就可以了。黑芝麻粥具有补肝明目的功效,坚持喝能够改善头发早白的问题。
2、红枣杞子煲鸡蛋
先把红枣、枸杞子以及鸡蛋等原材料准备好,将所有的材料加上适量的清水煎煮。鸡蛋熟了之后去掉外壳,继续在锅里煮几分钟,最后吃蛋喝汤。红枣杞子煲鸡蛋具有补血养肾的功效,可在一定程度上改善白发的问题,促使白发变黑发。
3、黑豆雪梨汤
准备1~2个雪梨和适量的黑豆,将雪梨切成小片,放进锅中,之后加上黑豆和适量的清水,开大火煮开,接着改为小火炖,炖到熟烂为止。每天可以吃两次,连续吃半个月到一个月左右。黑豆雪梨汤能够改善肺阴亏损所导致的毛发发白和柔弱。
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