舌头下面发黑是怎么回事
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舌头下面发黑主要是身体内有淤血导致的,缓解办法就是在生活中以及饮食上有所注意,多吃那些调畅气血作用的食物,保持良好的作息习惯。而且多锻炼身体,改善身体状态,可以让身体健康,减少淤血。
舌头是人们身体中比较重要的组成部分,一般情况下舌头下面暗红,而且吃东西比较有食欲,吃嘛嘛香。最近一段时间,很多人发现自己的舌头下面比较黑。那么,舌头下面发黑是怎么回事?大家通过下文来更好的了解吧。
舌头下面发黑的原因
舌头底下血管发紫发黑大多数可能是身体内有淤血导致的,体内有淤血的症状一是疼痛 多为局部刺痛,疼处不移而拒按,并有昼轻夜重特征,病程较长;多由瘀血阻滞经脉,气血不通,不通则痛所致。
二是舌暗。舌头颜色不是健康人的淡红色,舌头表面整体颜色发暗,或呈青紫色,有的人舌面上可有瘀斑或瘀点。这都是气滞血瘀的表现。
三是出血。血色紫暗或夹有瘀块。此由瘀血阻塞脉道,血流不通,溢于脉外所致。
四是紫绀。指口唇、面部、爪甲青紫,舌质紫。此由瘀阻经脉,血行不畅,瘀血停滞于器官组织局部所致。
五、肿块 肿块固定不移,在体表则色青紫或青黄,在体内则为瘕积,其质较硬或有压痛,此由气血瘀结成积所致。
舌头下面发黑的缓解办法
1、饮食调理
人们需要吃调畅气血作用的食物,比如玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等等。还可以少喝一些葡萄酒、糯米甜酒,来促进血液运行。
2、生活起居调理
人们的作息时间要规律,养成早睡早起的习惯,只有保持足够的睡眠,不熬夜,才能有精神。另外,人们不要洗冷水澡,不要在湿冷地方久坐。
3、中医调理
人们需要用一些具有活血作用的补品,比如地黄,当归,五加皮等等。而且在在服用这些所谓的补品的时候要讲究量。
4、运动调理
运动是最好的养生方式,运动可增强心肺功能,促进人体的血液循环,对改善体质有着很大的帮助,比如散步,慢跑,游泳这些都是很不错的选择。
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