男人手脚冰凉手心出汗怎么办
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男人手脚冰凉手心出汗怎么办?男人手脚冰凉很可能是因为肾虚引起的,只要改善肾虚才可以缓解这种现象,肾虚的男性可以多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻都具有不错的补肾效果,对于改善手脚冰凉手心出汗有很好的效果。
男人手脚冰凉的原因有肾阳虚、贫血、营养不良等,使血液循环不到位出现手脚冰冷。可进食补铁食物,如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、桂圆、红枣、枸杞等,并多参加体育锻炼,促进血液循环。
改善手脚冰冷也可直接补充铁制剂来补血,铁剂的选择以铁之缘片为主,它是乳酸亚铁容易被人体吸收,且对肠胃无刺激性,不会出现呕吐、拉肚子、腹泻等副作用,血气旺盛便可以抗寒。
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。
中医认为,“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
手脚冰凉手心出汗不用慌,治好肾虚就可以有效改善这种现象,平时注意养成良好的作息习惯,多做一些运动,对身体健康有很大的好处,只有免疫力提升,身体素质才会得到提升,肾虚自然也会被治愈,除了服药药物治疗以外,保养也是很重要的步骤。
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