脂肪肝患者的锻炼原则有哪些
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
脂肪肝的治疗是很多人都在关注的问题,虽然治疗疾病的方法有很多,但是要治愈疾病,患者的生活细节也是不能忽视的。运动是治疗脂肪肝的好方法,但是患者还应该正确的运动,多了解运动的知识。
1、根据患者性别、年龄、体重、平时活动量的大小、锻炼场所的条件、工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等具体情况制订出运动治疗方案。
2、脂肪肝患者运动以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动为主,如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、跳绳和游泳等,对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
3、伴有下肢关节退行性病变的患者不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动。
4、运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标,运动一段时间后根据患者适应性和疗效进行阶段性评估,并进行调整。
5、运动量不宜过大,循序渐进,以锻炼后如果有轻度疲劳感,但是精神好、体力充沛、食欲、睡眠俱佳为宜,并做到有恒、有序和有度。
6、运动前适当热身5-8分钟,活动四肢关节、颈腰,以防肌肉、韧带损伤,运动后适当放松,使心率、呼吸逐渐恢复至运动前的水平。
任何一种疾病的治疗都是需要患者积极配合的,脂肪肝不是不能治愈的疾病,患者一定要重视疾病,积极的进行治疗。在治疗疾病的过程中,患者还应该多注意自己的饮食,才能够有效的控制疾病。
脂肪瘤锻炼会消失吗
患上脂肪肝怎么办 脂肪肝的食疗方法有哪些
脂肪肝有哪些症状
脂肪肝患者的日常护理事项
脂肪肝患者如何运动
脂肪肝的病因有哪些
脂肪肝症状有哪些
腰椎间盘突出患者锻炼方法有哪些
脂肪肝患者需防便秘
脂肪肝患者能怀孕吗?
肝腹水患者可以做锻炼吗?
心肌缺血患者要做哪些锻炼呢
脂肪肝患者吃红枣可保肝
哪些是脂肪肝肝损伤的原因 5种原因会导致脂肪肝
适宜肝炎患者做的舒缓锻炼
引起脂肪肝的常见原因 脂肪肝患者饮食的六大原则
脂肪肝患者饮食禁忌
中风患者饮食原则有哪些
强直性脊柱炎患者锻炼方法有哪些
牙髓炎患者的饮食原则有哪些
春季乙肝患者做什么锻炼好
脂肪肝患者的日常减肥法
白癜风患者适合做哪些锻炼
脂肪肝患者生活上要注意哪些问题
引起脂肪肝的原因有哪些
脂肪肝患者可以怀孕吗
导致脂肪肝原因有哪些呢
骨髓炎患者可以做哪些锻炼
肝内胆管结石患者日常锻炼
得了脂肪肝不能吃晚饭吗 脂肪肝患者的日常饮食要注意哪些