苹果对心脏的好处
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苹果对心脏没有好处，但是适量吃苹果，可以为身体补充营养。建议可通过适当运动、合理饮食、避免情绪激动等方式对心脏好。
苹果是生活中常见的水果，营养价值较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维素等营养物质以及多种微量元素，适量食用能够增强体质提高免疫力。此外，苹果中，含有维生素C，能够促进铁的吸收。另外，苹果还含有膳食纤维素，这能够有促进胃肠蠕动，可以有效的预防便秘。
虽然吃苹果对心脏没有直接好处，但是每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳、跳绳等，能够增强体质。对于有心脏疾病或想预防心脏病变的患者，还要保证充足的休息，不能长时间熬夜，还要保持心情舒畅，避免情绪激动。
没有明确的资料显示吃苹果对心脏有好处，对于怀疑有心脏病变的人群，要定期去医院体检，以免出现心脏病变。
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