太空水果为什么选苹果 吃苹果都有哪些好处
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“苹果”火了,在神舟十二号飞行任务中,给航天员们准备的水果是苹果,它打败橙子成为了太空水果。那么太空水果为什么选苹果?吃苹果都有哪些好处?下面本站小编带来介绍。
其实对于这个问题,相关方面的设计师和专业人员曾给出过解释,之所以让宇航员把苹果带到太空当作水果来吃,是因为苹果的汁水相对较少。
要知道在失重的环境中,如果吃一些水分比较大的水果或者是直接喝水的话,这些水分子可能直接漂浮在空中,如果稍不留意的话,容易被宇航员吸入体内,从而造成窒息。
苹果水分少,吃起来更加方便,也更加安全,更适合被当成宇航员的太空食物,要知道早在过去的时候航空航天设备并不发达,所以宇航员只能携带一些冻干水果来吃,要知道这些水果不仅吃起来口感不好,而且营养不佳,伴随着各项技术的不断进步,宇航员们的生活也得到了很大的改善。
其实选择苹果作为太空水果主要三个原因:
1、营养丰富,苹果的膳食纤维很丰富,对低重力条件下工作的航天员的肠道健康很有好处。
2、能长时间储存,不易变质腐烂,不怕小磕碰。
3、汁水少,吃起来方便。由于失重,地球上一个简单的动作在太空中操作都非常困难,汁少又可以直接吃的苹果自然成了首选。
除了苹果外,此次神舟十二号飞行任务中,给航天员们配备了120余种航天食品,荤素搭配、营养均衡。
常吃苹果可减肥瘦身。
想要通过吃苹果减肥瘦身,吃的方法很重要,如果在饭后吃,虽无明显瘦身效果,但能补充一定能量;如果在饭前吃,就能增加饱腹感,减少进食,有助于瘦身。很多人为了瘦身,选择在晚餐只吃一个苹果,因为苹果除了能给人体提供一定能量外,也富含人体所需的营养物质。
不过医生说,此种减肥方法如果长期实行,对人体有所伤害,各位爱美女孩想要健康减肥,还是要通过运动和饮食双重方法控制。
吃苹果可预防结肠癌。
苹果防癌,主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅,增强肠道的运化能力,所以,常吃苹果最直接的是可以在一定程度上预防结肠癌。
美容养颜。
苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富,这些物质在进入身体之后具有美容的功效,能够很好的延缓机体衰老,保持青春美貌。另外,苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。
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