经期可以吃黑芝麻丸吗?
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经期可以吃黑芝麻丸，适量食用可起到一定的调理经血的作用。
黑芝麻丸中含有大量的蛋白质、脂肪酸、磷脂、糖类、维生素、纤维素等营养元素，具有补肾养血、润肠去燥、补血养颜、滋补清目的作用。经期主要是不能食用生冷食物，而黑芝麻丸不属于凉性的，因此是可以吃的，且吃黑芝麻丸不但不会对身体带来不良影响，还能为人体提供必需的营养物质和微量元素，可提高自身抵抗力和免疫力。
黑芝麻丸中还含有丰富的铁元素，吃黑芝麻丸对月经期间由出血量增大造成的贫血，有一定的缓解作用，同时还能起到调理气血虚弱、月经不调的效果。但一定要适量食用，由于经期前列腺素水平相对较高，若服用过多，很易加重肠胃负担，导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及内分泌紊乱等症状表现。
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