为什么会有恋爱恐惧症
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之所以会有恋爱恐惧症,是因为人们过不去自己心理那一关,一见到异性就莫名的紧张,心慌气短。对于比较轻的人,可以模拟下原来的环境,然后让患者重新面对自己,走出生活。对于比较重的人来说,就需要系统脱敏法来治疗,在医生的指导下,一步步打开心扉。
生活中,人们会有各种各样的恐惧症,比如恐高症,密集恐惧症,还有有些人有星空恐惧症,只要有人和他谈异性或者对象的事情,就会非常抵触。那么,为什么会有恋爱恐惧症?一起通过下文来更好的了解吧。
恋爱恐惧症的定义
患有恋爱恐惧症的人,与异性不能亲密接触,一旦深入接触,就会出现焦虑反应,表现出心慌,气短头痛,尿频尿急以及胃肠功能不适的现象。他们会以这个原因来逃避恋爱、婚姻。如果不及时治疗,会影响职业以及未来的前途。
恋爱恐惧症的治疗
1、系统脱敏法
这种治疗方法,很多人都反应比较有效。由医生设定恐惧值,患者会逐渐暴露自己的行为,然后通过系统的治疗,将恋爱的恐惧程度逐渐降低,直到症状消失。这种方法有个好处是,患者容易接受,但是治疗时间比较长。
2、认识治疗法
医生需要帮助患者建立治疗的信心,分析下恐惧的对象。如果想克服恐惧,就需要挖掘“怕”的根源,让患者对身处的环境有一个正确的评价,然后从恐惧中摆脱出来。
3、情景疗法
情景疗法,是在一个假想的空间里,模拟出真实的社交环境,然后重温症结,让患者再次面对,当逐渐适应后,就没有焦虑紧张的情绪了。这种方法主要用于那些不愿意看心理医生的人。
患有恋爱恐惧症的人,一般是在恋爱中受过伤的人,他们不愿意谈恋爱,以此来麻痹自己,摆脱父母的催婚。如果想缓解这种情况,一方面是在医生的指导下,一步一步客服自己的心理。一方面是面对自己的心理,打开自己的心扉。这种方法也是比较有效的。
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