骨关节炎饮食
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正确饮食对每一个人来说都非常重要,只有饮食方法正确才能让身体更加健康,患有骨关节炎的人平时应该吃一些参芪山药炖鸡,葛根赤小豆粥,伸筋草鲳鱼汤,三七炖鸡,核桃黑豆炖猪蹄,可以达到很好的祛风除湿,补肾气作用,也可以让骨关节炎的恢复速度更快。
大家对骨关节炎应该不陌生,但患上这种疾病以后除了需要根据医生建议正确治疗以外,还需要做好饮食方面的调节,多吃一些含丰富硫元素的食物,还要补充适当的钙离子以及维生素,这样才能让恢复速度更快一些。那么,骨关节炎饮食有哪些?
1、参芪山药炖鸡
准备黄芩,党参,莲子肉,枸杞,熟地,山药,当归以及新鲜母鸡,先把母鸡宰杀清洗干净以后内脏去除,放到锅中,添加适量水慢慢地炖煮好以后就可以吃了,养血活血,益气滋阴的作用不错,能够让疾病的恢复速度更快。
2、葛根赤小豆粥
准备好葛根以后清洗干净放到锅中,加入适量的水煎煮以后把渣滓去除,然后再和粳米,赤小豆搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝,能够让骨关节炎所引起的关节不灵活问题得到解决。
3、伸筋草鲳鱼汤
准备板栗,伸筋草以及当归,再准备一条新鲜鲳鱼,把所有食材准备好搭配在一起,慢慢地熬煮成汤以后来喝,可以让走路没有力气以及关节不舒服的症状得到调节。
4、核桃黑豆炖猪蹄
需要准备猪蹄,淫羊藿,黑豆以及核桃,先把淫羊藿煎煮好以后汁液取出来,然后再和猪蹄,黑豆,核桃仁搭配在一起慢慢的熬煮一会儿,这样就可以喝汤吃肉,能达到止痛通络以及补肾作用,让骨关节炎的消失速度更快。
5、三七炖鸡
可以准备黄芩,三七以及雄乌鸡,把乌鸡宰杀处理好以后就把中药材放到鸡肚子里面,再添加适量黄酒,隔水慢慢地炖煮到鸡肉熟烂,然后就可以蘸着酱油一起吃,能达到益气定痛温阳作用,骨关节炎患者适当吃一些好处还是比较多的。
6、猪肾粥
准备新鲜猪肾,处理好以后切成片状,然后再和粳米,核桃肉,人参搭配在一起慢慢地熬煮成粥来喝,能达到补益肾气,祛风除湿效果,如果是肾气不足而导致的骨关节炎,那么这款食物能达到的效果就相当不错。
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