小孩喝酸奶好吗?
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小孩喝酸奶有好处,能满足生长发育需求,改善乳糖不耐受的问题,还增强肠胃功能以及提高免疫力,但一周岁以内的孩子不宜喝。
酸奶是由生牛奶发酵而成,富含蛋白质及大量的钙质,孩子的生长发育需求。酸奶中的乳酸菌含量比较丰富,这种乳酸菌能够分泌出乳糖酶,帮助孩子消化乳制品当中的乳糖,改善乳糖不耐受的问题。酸奶中的益生菌可以抑制肠道内的有害菌,改善肠胃功能以及提高免疫力,促进消化和吸收,对儿童的生长发育有益。由此可以看出,小孩子喝酸奶是有好处的,不过喝了酸奶之后要及时漱口,以免残留在口腔当中影响牙齿健康。
不过,如果孩子的年龄在一周岁以内,不建议喝酸奶。因为一周岁以内肠道功能发育并不完善,喝了酸奶后容易造成胃肠道功能紊乱,出现消化不良、腹泻或便秘等问题,此时应当以母乳或配方奶粉为主,超过一周岁后可以根据实际情况适量喝酸奶。
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