缓解痛经可选穴位按摩法
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
痛经患者应注意及时进行治疗,切勿认为痛经是每个女性都可遭遇的,而对其置之不理。缓解痛经的方法有很多,比如服用止痛药物、进行食物调节、按摩治疗法。除此之外,痛经患者还可在医生指导下选用穴位按摩法进行治疗,如点揉子宫穴、点按足三里、按揉太冲穴等,也可起到缓解疼痛的作用。
点揉子宫穴
按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。
功效:点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。
点按足三里
按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以感到酸胀为度,宫寒痛经患者可用艾条悬灸。
功效:点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。
揉按太冲穴
按摩方法:太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以感到酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效:揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。
【穴位按摩手法】常用按摩穴位有哪些 腰痛按摩哪个穴位
穴位按摩治疗眼袋的方法?穴位按摩治疗眼袋的办法
足跟痛应该按摩哪个穴位
失眠按摩哪些穴位
耳鸣按摩那个穴位
如何按摩缓解腰痛
宝宝按摩什么穴位健脑 按摩哪个穴位聪明
脑瘫治疗穴位按摩
穴位按摩可缓解胃痛
孕妇怎么按摩穴位
姨妈痛按摩哪里可以缓解疼痛
孕妇可以按摩穴位吗
面瘫按摩什么穴位
失眠的穴位按摩方法
胸闷打嗝挂什么科?穴位按摩可缓解胸闷打嗝吗?
鼻炎患者的穴位按摩疗法
穴位按摩减肥是什么? 3大穴位按摩通经络排毒素
胸部按摩的穴位
前列腺炎按摩穴位
失眠按摩那个穴位
减肥穴位按摩
孕妇可以按摩穴位吗
按摩哪些地方可以缓解痛经
按摩哪些穴位可防治面瘫
什么穴位可以缓解子宫肌瘤 消除子宫肌瘤的按摩法
痛经按哪里可以缓解
怀孕感觉太辛苦按哪个穴位可以缓解 缓解怀孕辛苦穴位分享
治疗闭经按摩什么穴位呢
胃炎按摩哪个部位可以缓解
男人补肾按摩穴位