坐小月子要注意什么
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女性做小月子是一件特别重要的时期,在这期间女性不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,每日可以用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,也一定要注意不要着凉,注意保暖,多卧床休息,但是也需要一定量合适的运动,尽量不外出;小月子里禁止同房,一定要6个月后才能再次妊娠。另外一定要注意饮食的营养均衡。
中国人将流产以后的休养时间叫坐小月子。不管是自然的,还是人工的流产,对女性的身体机能等各方面伤害都很大,流产后的子宫同样也需要经过一段时间的复原过程,所以流产后身体的恢复也是需要通过一段时间的修养,要注意多休息并及时补充身体所需的营养和能量,所以小月子也必须要足够重视。那么,坐小月子要注意什么?
可请中医师根据女性的自身状况,开中药慢慢调养,让各方面的副作用降到最低。为预防流产后闭经,可喝生化汤,化子宫淤血,生心血。平时坐小月子只靠自己的调养生息可能还不够,如果遇到身体感觉不适,应该到中医诊疗,避免自己做判断。
注意保持心情愉快。流产和自然分娩对产妇的影响很大,流产的女性一般心情抑郁,看不开,会认为抱怨自己或者伴侣,长久如此就很容易影响睡眠,进而影响身体身心健康。因此,女性要自我调节,释放情绪,保持良好的心情。丈夫要多关心妻子,观察对方有什么不对劲的地方,多开解妻子。
更正自己的观念。有些人认为流产休息两三天就可以了,也不想被其他人知道,就放弃休息,最后遭罪的可能就是自己。因此要改变自己的观念,流产并不可耻,身体才是最根本的,没必要为了他人的看法而糟蹋自己。
观察出血和腹痛,定期检查。如果出血过多,持续时间长达两周,或流产后持续小腹疼痛,伴有发烧,引导出血等异象,要到医院就医,避免耽误治疗。同时人流手术后半月要到医院复查,每年也应该定期做相关检查。
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