冬季食用番茄防感冒
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近日听医院的一个朋友说接诊感冒患者增多,不仅风寒着凉会感冒,体内有热毒的人也容易因温热邪气而发流感,针对这部分人群,不防适量食用番茄,提高免疫力。
专家表示,体内有热毒的人也容易感受温热邪气而发流感,预防措施就是忌食辛热之品,保护胃气,可适量食用番茄,少吃高油脂、高糖食物,切记忽冷忽热的环境温度变化。
番茄含有丰富的维生素C和茄红素,具有很好的抗氧化、抵抗人体抵抗力的功效,对动脉硬化等疾病具有显著的预防效果,同时还有美白肌肤的效果,是保健和美容佳品。番茄中的果胶和纤维素还能引起很好的减肥保健作用。
同时,从营养学的角度看,专家建议,进入秋冬,心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜,建议睡前喝一杯番茄汁,红色食物宜养心。
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