空腹可以喝盐水吗

空腹可以喝盐水，在空腹状态下喝盐水对身体健康有好处。不过喝的时候要注意盐水的浓度，喝淡盐水才是最合适的，不能喝浓盐水。盐水的浓度过大可能会起到反作用，甚至是导致身体水肿。

盐水在生活中经常都会用到，很多人也喜欢喝盐水来清理肠道。不过喝盐水的时间是很有讲究的，不少人都是在空腹的时候喝，他们觉得这个时候喝盐水的效果会更好。那么空腹可以喝盐水吗？
　　一、空腹可以喝盐水吗
　　空腹是可以喝盐水的。空腹的时候喝盐水对身体健康有很多好处，但是要注意盐水的浓度，不要喝浓盐水，浓盐水会起反作用，甚至还会导致身体水肿。最好是喝淡盐水，适当的喝淡盐水对身体健康是有益的，一般都是在早晨起床的时候空腹喝。
　　二、空腹喝盐水的好处
　　1.润肠通便
　　早上起床后空腹喝一杯淡盐水，可以让肠胃快速恢复到工作状态，加快肠胃的蠕动速度，让宿便尽快的排出体外。如果有便秘的问题，可以坚持早上喝一杯淡盐水，这对于症状的改善会有很大的帮助。
　　2.保护口腔
　　食盐具有杀菌消毒的功效，如果空腹的时候喝淡盐水，可以杀灭口腔当中的细菌，也够防止细菌滋生，从而对口腔起到保护作用，也可以清洁口腔。不仅如此，这样做还能够预防各种牙齿疾病，比如说牙龈发炎。
　　3.消炎止痛
　　如果有咽喉有发炎问题，空腹喝一杯淡盐水可以起到消炎止痛的功效，缓解炎症症状，也能减轻疼痛，促进病情尽快的恢复。