肺癌患者2个小动作平喘止咳
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咳嗽、胸痛是呼吸系统疾病所共有的症状,对于肺癌患者来说,缓解这些症状可以减轻不少痛苦。日常有许多保健小动作可帮助缓解常见呼吸系统症状,比如用毛巾擦背可以平喘止咳,揉风池穴可以止咳止痛,肺癌患者不妨试一试。
1、毛巾擦背平喘止咳
将皮肤清洗干净后,用一条湿润的长毛巾擦后背。适当用力,速度可快些,约2~3分钟擦一次,擦到皮肤发红微热为佳。擦背可以刺激背部的定喘穴(患者俯卧位或正坐低头,穴位于后正中线上,第七颈椎棘突下定大椎穴,旁开0.5寸处)、肺俞(俯卧位,在第三胸椎棘突下,身柱(督脉)旁开1.5寸处取穴)等强壮穴,达到宽胸理气、补肾平喘止咳等作用。
2、揉风池止咳又止痛
风池穴在后颈部,发际向上一寸,左右各有一个按上去酸酸的小坑(正坐或俯伏,在项后,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴)。双手抱拢头部,用拇指按揉风池穴,以出现酸胀感为佳。操作时闭目,每次1~2分钟。此法不但能平喘止咳,还具有止头痛的作用。
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