夏天没胃口吃饭怎么办
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夏天没胃口吃饭一般是消化不良、中暑等原因导致的。可通过饮食或是药物调理等方法去进行缓解。同时注意在夏天避免使用过凉的食物、饮料等,也不要使用过油、过辣的食物等。具体如下:
患者可通过食用一些清淡并且好消化的食物如山药、山楂、苹果等,因为这些蔬菜水果中含有丰富的营养,能够有效的改善患者的胃肠道蠕动功能,起到开胃的效果。
一般夏天没胃口是因为夏季天气过于炎热,使患者体内分泌腺体分泌活动出现异常,并且因为天气炎热,患者中枢神经常处于紧张状态,胃肠道功能就会发生紊乱,从而引起的没胃口吃饭。可以使用健胃消食片、开胃健脾丸等药物进行缓解治疗。
同时也应该注意饮食清淡且营养丰富,适量的食用一些麻辣、鲜香等口味的食物。在夏天应注意不要暴食暴饮,多喝水,补充体内足够的盐分和维生素,也可以适当的进行一些运动,增加食欲。
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