怎么减少咳嗽的复发几率呢
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秋天天气干燥,昼夜温差大,人们比较容易患上感冒,一感冒就咳嗽,而且还反反复复经常复发,让患者情绪低落,严重影响了患者的生活质量,那么,怎么减少咳嗽的复发几率呢,下面就给大家介绍几种方法。
1.加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。
3.经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
4.感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒咳嗽的发生。
5.防咳嗽复发先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
6.生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
7.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
8.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对防止咳嗽有一定的预防之效。
其实预防咳嗽复发并不难,只要我们有一个合理的饮食,经常锻炼,提高自身身体素质,复发的几率就太小了。
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