枸杞茶的功效
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枸杞是生活中常见的养生食材,用它泡茶喝,对人体有很大好处。枸杞的功效包括抗衰老、抗疲劳、养肝明目、养颜美白以及增强免疫力等等,除了可以泡茶喝外,直接食用或者煲汤食用也是很好的。
枸杞在生活中再常见不过了,许多家庭都备有枸杞,在煲汤时丢一些枸杞进去,有滋补养生的功效,许多人还会用枸杞泡茶饮用。大多数的人都知道枸杞茶对身体健康有很大好处,却并不了解其具体的功效。那枸杞茶的功效有哪些呢?
一、抗衰老的作用
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、β-胡萝卜素、黄酮类物质以及硒等营养成分,这些成分都有很好的抗氧化作用,用枸杞泡成的茶可以对抗自由基过氧化,有助于延缓衰老。
二、抗疲劳的作用
枸杞茶主要使用枸杞子冲泡而成,中医认为枸杞有益精明目、滋补肝肾以及养血的功效,对于平时工作紧张的上班一族来说,平时经常喝枸杞茶,有抗疲劳和降低血压的功效,是日常养生保健的好食材。
三、养肝明目
中医认为,经常吃枸杞可以滋补肝肾,而根据西医对枸杞的研究,枸杞中的枸杞多糖可以保护肝损伤,降低人体血清的谷丙转氨酶,修复肝损伤,还可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积,可以促进肝细胞以及人体其他细胞的再生。经常盯着电脑的人往往会有视力疲劳的现象,喝一些枸杞茶有助于保护视力,使眼睛更明亮有神。
四、养颜美白
许多人都不知道,枸杞还有美容的功效。这是因为枸杞可以增强皮肤吸收氧分的能力,有很好的美白作用。因此,想要让皮肤变好变白的人不妨经常用枸杞泡茶喝,坚持一段时间会有明显的效果。
五、增强免疫力
在抗肿瘤治疗中,枸杞可以减轻环磷酰胺对人体的毒副作用,对于造血功能的恢复有很大的促进作用,使周围血的白细胞数升高,从而对机体产生保护作用。因此,多喝枸杞茶,多吃枸杞,有增强人体免疫力的功效。
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