如何自我预防咳嗽
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如何自我预防咳嗽呢,咳嗽在我们生活中十分常见,因此有人对它不是很在意,其实这是不对的,人们养成好的生活习惯也是能够抵抗一些疾病的,所以大家更是要重视了,尤其是咳嗽的出现会影响呼吸的,了解这些以后人们更是要采取一些措施,在注意这些后在及时的预防,那么,有效预防咳嗽的常见方法呢,下面和专家一起解答吧。
1、感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。
对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。
2、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
3、生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
4、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
5、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
饮食生活习惯的合理对于预防各种疾病都非常的有效。因此在疾病高发的时期尽量不要带宝宝外出,即使外出也要做好防护措施。
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