便秘能吃绿豆糕吗
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便秘时可适量吃绿豆糕。![便秘能吃绿豆糕吗]( "便秘能吃绿豆糕吗")
绿豆糕味道鲜美，有很好地滋补作用。另外，绿豆糕还富含多种维生素和矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。绿豆糕属于膳食纤维食物，由于膳食纤维不能被人体吸收，所以粗粮中的纤维素大部分留在了肠道，增加了粪便体积和含水量，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
便秘患者同时可以适当喝一些蜂蜜水，润肠通便，适当吃香蕉，香蕉有清热润肠、解毒的作用，对热性便秘和习惯性肠道干燥有缓解作用，还可以吃一些新鲜白萝卜、韭菜、苋菜、芝麻、菠菜等。
另外，便秘的时候进食食物会有一定的时间，不会很快见效，还需要在平时的生活中形成一个良好的习惯，避免辛辣刺激性食物，如便秘长期不能缓解，应及时就诊，在医生指导下用药治疗。
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