肺不好的人,该怎么调理

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肺不好的人可以通过改善饮食、改善生活环境等方式进行调理。

肺不好的人,该怎么调理

肺不好的人日常饮食应以清淡为主,适当多吃一些具有润肺生津作用的食物,比如梨、银耳等。多喝水,尽量不要吃辛辣等刺激性食物、过于油腻的食物和甜食,不要吃海鲜等发物

尽量不要去有烟尘污染、空气污染等严重污染的环境中,室内要勤通风,保持空气流通。不要去人流密集的地方,外出要做好防护措施。禁烟禁酒,适当进行慢跑、打太极拳等有氧运动。

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