身高165体重140是否是标准身材
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身高165体重140这一般并非是标准身材,按照体重除以身高米数的平方,就可以算出体重指数为25.7,已经超过正常的范围,属于微胖的行列。一般正常身高体重标准需要根据性别判断,若是女性,身高在165左右,算是比较高的个子,对于男性而言,比较矮。
在这一个崇尚瘦身的时代,很多人会注重个人外形,有不少的女性在早上刚刚起床时都会选择称体重,如果看到体重下降必然会觉得有一些开心,可是如果发现体重发胖,可能就会觉得有一些难过。如果身高165体重140是否属于标准身材呢?
成年人的体重基本都会有对应的标准,可以用体重除以身高米数的平方,然后计算出标准的体重指数。正常情况下,体重指数是在18.5~24左右1米65的女性,如果体重140斤,那么计算出来体重指数为25.7,这就属于微胖的范围,并非属于标准身材。可是靠这一个数值来判断也并非完全准确,有许多人喜欢健身,肌肉比较发达,那么体重虽然比较重,可是却也并不属于不标准。
国际上看待标准的身材一般是用身高减去100厘米,然后再乘以0.9,正常的体重是标准体重加减10%,超重是超过于正常体重的10%,但是小于20%。轻度的肥胖是超过标准重量的20%,不过小于30%。
中度肥胖是超过标准体重的30%,不过小于50%。重度肥胖是超过于50%以上。如果发现超过于标准的身材,要想维持外观就应该注重减肥,在减肥时不建议选择错误的方式,应该以运动为主。
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