适合鱼鳞病的锻炼方式都有哪些
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一般适合鱼鳞病的锻炼方式有健骨操、打太极拳、活力操。
运动不仅可以增强自己的体魄,而且可以对鱼鳞病起到很好的防御作用。当然鱼鳞病患者适当的运动可以增强抵抗力,对于病情也有一定的好处,但是患者在运动过程中一定要注意安全性。鱼鳞病患者做锻炼以全身舒缓运动为好,健骨操、打太极拳、活力操等,既有利于促进血液循环,还可以加速新陈代谢,提高机体的免疫力。鱼鳞病患者注意在进行转腰活动时,一定要先以两手插腰的方式,上身倾身向前,慢慢的做左右扭摆动作,动作需幅度小、轻柔,稍后可由柔到强,逐步适应,加快速度,同时腰部前后、左右、弯屈等动作都要适度、量力而行,以腰部感到发热为度。
建议患者及时就医,进行相关检查,再针对性治疗。
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