到了冬季怎么预防冻疮
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到了冬季怎么预防冻疮呢?冬天的天气非常寒冷,而这不仅仅会让我们出现感冒发烧的几率更大一些,还会导致一些皮肤疾病的出现,其中冻疮就是最常见的一种冬季发生的疾病,因此我们到了冬季对于冻疮要有预防意识,那么,到了冬季怎么预防冻疮呢?
冬季怎么预防冻疮好?下面来看一下具体做法:
1、体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。
2、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
3、擦药物法
有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的好发部位。冬天当温度低于10摄氏度时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。因此,预防冻疮应针对其发病机理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。
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