冬至节气注意防冻疮 如何最有效根治冻疮
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冬至节气到来,意味着天气变得寒冷,一些市民经常开展户外劳作和活动,没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖,冻疮在不知不觉中又准时来“报到”,久治不愈反复发作,让人颇为心烦。提醒大家及时预防,不再遭受冻疮的困扰。据相关资料统计,每年冬天,我国有2亿人被冻疮困扰,其中主要是儿童、妇女和老年人。那么,如何预防冻伤呢?冻伤是如何根治的?让我们看看。
如何预防冻伤?
冻疮多发于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,若能未雨绸缪,积极采取措施,可以有效减轻或防止冻疮发生。
防止冻伤首先要进行耐寒运动,提高人体的耐寒性。平时用冷水洗脸、洗手、洗脚是预防冻伤的好方法,经常搓手、按摩脚、耳朵等部位,促进这些器官的血液循环,同样有助于预防冻伤的发生,同时,很多人应该坚持适当的冬季锻炼,促进血液循环,进一步增强体质,提高身体对寒冷的适应能力。
防止冻伤要注意全身保温。怕冻手冻脚,穿厚厚的鞋袜和手套,结果出现冻疮。市民王先生非常烦恼。这是因为她没有做好全身保暖造成,预防冻疮做到全身整体保暖才是上策。
对于过去冻伤的部位,请特别注意保温防湿。为了防止房间的寒冷、保温和湿气,室内温度最好保持在15℃以上,相对湿度在50%左右。手套、袜子等保温用品应宽、柔软、干燥。袜子不要太紧,以免局部长期受压,影响血液循环。化纤织品吸潮性不如毛棉织品,并会产生静电效应,使血管收缩,最好不要使用。
预防冻疮还可以通过食物温补和药物预防。适当吃牛肉、羊肉等温性食品,改善营养供给状况,有增强身体耐寒性的冻伤体质的人,在寒冷之前可以服用温暖肾阳的药物,还可以增加维生素和矿物质的饮食,市民在容易冻结的地方涂上凡士林和其他油脂类也不会冻伤。
另外,自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足汗多、营养不良、贫血等疾病会引起冻疮或诱发,市民应积极治疗原发疾病,防止冻疮诱发。
长冻疮怎么办?
冻伤后的保温非常重要,穿着适度宽松保温的袜子的冻伤者发病后,手脚等冻伤部经常喜欢直接接近炉子、暖气等高温热源,但实际上这是错误的,同时也要注意不要擦伤冻伤部位。
冻伤虽然不是大病,但痒也很辛苦。很多人认为冻伤只要在小问题上自己处理就可以,但是因为不知道买什么药,所以对具体的药类和剂量的使用很盲目。事实上,医生诊断后正确使用药物可能会事半功倍。
冻伤的治疗方法是什么?冻疮发生后,轻度、皮肤未破裂者,可使用复方肝素钠软膏,每天2~3次外涂患部或皮质类固醇软膏,如0.1%丁酸氢化松,每天2~3次外涂患部,也可两者共同使用的其他10%樟脑软膏、维生素e软膏、氧化锌软膏(膏)和辣椒酊等外用患部。冻疮破裂时,局部涂抹硼酸软膏、红霉素软膏,用无菌纱布包裹,注意保温,不要再冻伤。
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