芦荟吃多了对身体有什么影响
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芦荟吃多了对身体的影响主要包括肠胃健康受损、食物中毒及肾脏负担加重等。
芦荟具有润肠通便之功效,但却不宜过量食用,否则会导致肠道功能紊乱,导致腹痛、消化不良或腹泻等症状。芦荟性质寒凉,过量食用还会导致体内寒气加重,对胃肠道健康的损伤会进一步加大,甚至还会引起肠道炎性疾病。
芦荟中含芦荟碱及芦荟甙等成分,其存在轻微毒性,适量食用的影响较小。但若过量食用,则有可能会导致身体中毒。若长期依赖于芦荟,甚至每天大量食用,体内毒素会越来越多,进而导致明显的食物中毒,出现恶心、腹痛、头晕等症状。
芦荟中含丰富的铁元素,铁元素在体内经过代谢后会变成含氮废物,通过肾脏排出体外。若长期大量食用芦荟,会导致铁元素摄入量过多,进而使体内生成的含氮废物过多,进一步增加肾脏负担,影响肾脏健康。
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