生活中如何预防肝炎
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
核心提示: 忌食霉变食品:霉变食品如家藏花生、玉米、稻谷、小米、白薯干、萝卜干等均易被黄曲霉菌污染,而黄曲霉毒素是公认的致癌性比亚硝胺高75倍、比本并在高4000倍的致癌物质。
肝脏对我们的重要性不需要我在过多说明,大家都懂的。而且如果肝炎不治疗,很容易会演变成肝癌,这样可就严重了。所以大家在还没有患上肝炎之前就应该要先做好预防,减低患上肝炎的可能性,给自己一个健康的身体。
(1)忌食霉变食品:霉变食品如家藏花生、玉米、稻谷、小米、白薯干、萝卜干等均易被黄曲霉菌污染,而黄曲霉毒素是公认的致癌性比亚硝胺高75倍、比本并在高4000倍的致癌物质。因此,一旦发现以上食品发霉,均应丢弃,千万不能让人再食甩。当你怀疑大批粮油及奶类食品有霉菌污染时,应立即请卫生防疫部门检查。获得允许后方能发放、销售或食用。
(2)有哈喇味的动植物油不宜食用:陈腐油类中含丙二醛化学成分,能生成聚合物并与人体内的蛋白质和去氧核糖核酸(DNA)发生反应,促进蛋白质结构变异、细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外,丙二醒聚合物还能阻碍DNA的复制并使人的老化过程加快。因此,动植物油切勿存放太久,已经变质的不宜食用。
(3)米糠纤维的防癌作用:米糠中不仅含丰富的B族维生素,能够保护肝脏,而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果相当好。由于人体中缺乏消化米糠纤维的酵素,因此所吸附的有害物质被米糠纤维以大便的形式全部排出体外。肝病或乙肝表面抗原长期携带者,如能经常采用米糠调剂食谱,以吸附和排泄消化道中的有害物质,则不失为预防肝癌的好办法。
以上就是有关预防肝炎的相关介绍,希望能够对大家有一点帮助,能够让大家做好预防措施,避免患上肝炎。其实只要我们养成的生活习惯,多做一些锻炼,不要吃一些不健康的食物,要预防肝炎还是很容易的。
生活中如何预防癔症的发生
日常生活中如何预防淋病
日常生活中如何预防惊厥
生活中如何预防婴儿佝偻病
日常生活中如何预防骨裂
生活中如何预防前列腺肉瘤
中耳炎如何预防
日常生活中如何预防牙结石
肝炎如何预防
生活中如何预防自闭症
性生活时如何预防膀胱炎?
生活中如何预防前列腺结石?
生活中如何预防肺结核
日常生活中如何预防颈椎病
宫颈糜烂在生活中如何预防?
在生活中如何预防痒疹
生活中婴儿湿疹如何预防
生活中怎么预防乙肝传染 2020预防肝炎的方法
生活中如何预防宝宝扁桃体发炎?预防要点都在这里
生活中如何预防前列腺癌的发生?如何预防前列腺癌
生活中如何预防盆腔积液呢
日常生活中如何预防嵌甲
生活中如何预防鼻炎的发生?秋季预防鼻炎须知6妙招
如何预防中耳炎的发生
在生活中痒疹该如何预防
生活中该如何预防白癜风
生活中如何预防鹅口疮的发生
如何预防乙型肝炎
生活中如何预防便秘的出现
生活中如何有效预防炎症