老年人劳动时需注意哪些方面
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跟年轻人相比,老人对自己的健康一般都比较关注,也比较关心养生知识,所以要说起来该如何颐养天年,恐怕很多人都能头头是道,说得比我都全面。
只是,从一个心血管医生的角度出发,我想要提醒广大老年朋友的是,为了养护我们的心脏,大家需要劳逸结合,有动有静。动静相宜,这样才能消闲静摄,安心享受天伦。
上个月,有个老人就是从菜市场旁边被路人送到我们医院的。显然,这位老太太刚从菜市场买完菜。一般来说,很多老人买菜比较多的话,都会拖个小拖车慢悠悠地走。可这位已经七十多岁的老太太,自以为身体还很硬朗。超市那种中号购物袋,她买了满满两袋蔬果肉类,想要步行拎回家。买过菜的朋友都知道,那分量可真不轻。
结果,老太太刚走出菜市场没多久,就突然瘫倒在地,被好心的行人送到医院了。到医院时,老太太已经口角歪斜、言语不清了,左侧的肢体没有力气。诊断结果出来了,是“脑梗死、脑萎缩”。我和同事们全力救治,总算帮老人捡回了一条命。
等老人醒过来之后,我忍不住教育她:“您老本来血压就高,年岁不饶人,很多事情咱得悠着点来。您这次突然发病,这幸亏是好心人送来得及时。您说说,要是您一个人在家里干重活突然晕倒了,孩子们都上班呢,身边也没个人照应,那后果真是不堪设想啊!咱们做父母的啊,能为孩子出一份力是一份力,但是一定不能过度劳累,要不然那不是给孩子添麻烦吗?您现在躺在这里,你说他们得多担心多愧疚啊!”
除了体力上要劳逸结合之外,我们的精神生活也要注意这一点。有些老人闲不住,一不干活就觉得浑身难受。对于这些老人,他们需要给自己寻找精神寄托,寻找感兴趣的娱乐方式,而不是让自己的晚年生活被各种家务活填满。
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