宝宝发热吃什么饭菜
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宝宝发热可以吃的饭菜,包括小米粥、蒸豆腐番茄羹以及清炒山药等。
小米粥是常见的养胃食物,适合宝宝的肠胃特点。宝宝发热期间肠胃功能较弱,容易出现消化不良的问题,可以当小米粥作为主食,改善胃部不适,同时也能为身体补充水分,加快新陈代谢,在一定程度上缓解发热症状,避免体温升高。
蒸豆腐番茄羹要把豆腐搅碎,番茄切成小块儿,蒸好之后非常软烂,容易消化和吸收。而且豆腐和番茄的营养价值高,含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素等营养物质,能够提高机体抵抗力和免疫力,也具有滋阴清热的作用,对改善发热症状有帮助。
山药是药食同源的食物,性质温和,不热不燥,补而不滞,能够补脾气以及肺经,滋阴养肺的效果比较好。宝宝发热期间,可以适量吃些清炒山药,有助于症状缓解。
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