恋爱时情绪波动太大怎么办 怎样控制好自己的情绪
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恋爱时情绪波动太大,这是很正常的,因为随着时间的增长,两个人的矛盾也会逐渐增加,我们需要很好的去化解,找到适合自己的。那么恋爱时情绪波动太大怎么办?怎样控制好自己的情绪?下面本站小编带来介绍。
记住一点:你的情绪价值一定要用在对的地方,因为它很宝贵。
因为谈恋爱图的就是一个情绪价值。爱情说白了也只是情绪价值的伪装罢了。
你是会喜欢一个整天只会对你笑的木头,还是一个会哭会闹会开心的大活人?那自然是后者了,而且后者才能让人更难忘。
其实我想说:不要因为自己的情绪波动很大而感觉到羞愧和烦恼,因为能在感情当中感受到强烈的情绪波动,这其实真的很难能可贵。
对于相当多的人来说,能在恋爱当中感受到强烈的情绪波动,往往都是在少年的时候——那个时候,你会因为另一半的一个小小的举动情绪产生激烈的起伏,你会因为对方一句话开心或者难过很久。
所以如果你觉得自己在恋爱中情绪波动大,千万别过分压抑自己,这是好事,有的人年纪大了,别说波动了,连波都没了。
首先,我们要弄清楚一件事情,那就是认真谈恋爱时候,很容易患得患失,难免情绪波动大。不论自己或者对方出现大的情绪波动,都不用反应过于激烈,试着理解,想办法解决。
1.要认清爱情的地位。爱情确实很重要,但这仅仅是每个人生活的一个组成部分,爱情不应该是你的全世界,你还应该有理想、生活和自我。
2.摆正心态,不要恋爱脑。不要试图把生活和理想全加到对方头上,你们虽然相爱,可仍然是两个独立人格的人,可以互相成就,不能合而为一。对对方的要求少了,就不会产生多余的焦虑和情绪。
3. 爱人更要爱己。只有让你处于一种不断升值且优秀的状态,才有底气去给予对方未来。你只有对自己足够负责,才会有能力对伴侣的人生负责。当你爱惜自己,认真奋斗时候,完全想不起焦虑为何物。
希望每个人都能认真谈恋爱,认真爱自己,得到想要的幸福!
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