夏季生孩子的妈妈要准备什么 夏季分娩要注意什么
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孩子出生前就需要准备好很多产后用品,分娩后就不会显得手忙脚乱啦。夏天坐月子的妈妈们更要注意了。相比于春秋季会更麻烦。分娩前准备好需要用的东西有备无患。那么想在夏季坐月子要准备注意些什么呢。下面本站小编就来和大家说一说。
1、个人卫生:
在夏天,别说是坐月子了,就算是普通人坐在那里也会出很多的汗。因此,宝妈一定要在生产前多准备出来一些薄厚适中的衣物,好在坐月子期间勤换洗,不然身上总是脏兮兮的,反倒容易感染生病。
除此之外,很多老一辈的人认为,坐月子不能洗澡更不能洗头,不然就会得月子病。事实上,这是没有什么科学依据的。而且产妇会排出恶露,一定要定期清理掉血迹。只要及时擦干水,就不用担心受寒。
不过,在洗澡的时候要注意,一定要选择淋雨而非盆浴。因为产妇会排出恶露的原因,如果选择盆浴进行泡澡,很可能发生产褥感染,引起不必要的麻烦。
2、适当降温:
如今的气温就已经直逼30度,等到5月-8月的时候会更加炎热,于是空调变成了大家必不可少的生活必需品。不过有一些老一辈的人坚信,产妇着风会得月子病,甚至腰疼一辈子,事实并没有那么严重。
事实上,并没有足够的证据证明产妇在坐月子的时候不能吹空调。不过,产妇刚生完宝宝,身体还在恢复期,确实不能接受冷风只吹。但只要是当地进行降温是没有问题的,毕竟夏天不开空调谁都有可能受不了。
妈妈用品:待产包清单:妈妈日常用品
1.各种证件:父母双方户口本、身份证、医保卡、准生证原件及复印件、母子健康档案。
2.手机、充电器:第一时间给亲友们报喜,平时用于与家人的联络,非常重要哦。
3.数码相机、摄像机:用于记录宝宝的出生及成长过程,这样珍贵的经典时刻,以后可不会再有了。
4.笔记本、笔:可以随时记录一些相关的信息。
产包清单:妈妈入院用品
女人坐月子是很重要的,而产后的几天,更是重中之重,为了照顾好产后虚弱的自己,妈妈们一定要准备好下列物品。
1.洗漱用品:牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。
2.睡衣:2—4套。夏季炎热,衣服一定要穿轻薄透气的,以免捂成热感冒。衣服以棉质为主,透气吸汗性能好。
3.哺乳内衣:3件。最好临产时买,而且建议买比当时的尺码再大一点的。
4.拖鞋:1—2双。如果有亲人陪床,最好准备两双,晚上起来照顾宝宝穿非常方便。如果是冬天的话,就选择棉拖鞋,鞋底柔软防滑的。
5.毛巾:2—4块。主要用于妈妈自身的清洁,可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用,最好是不同花色的,便于区别不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时,容易感染细菌,护理时应该更加谨慎。
6.内裤:2—4条。产后恶露多,需要随时更换,最好多带几条。
7.月子帽:2顶。冬季风大,按照传统上意见产妇头部不能吹风,这时候月子帽就能给头部保暖,避免吹风受凉。夏季就不需要了。
夏季坐月子首要防中暑
老一辈的人担心产妇着凉,建议产妇穿着很厚的长裤、长袖,戴帽子,还将门窗紧闭,不通风,认为这样才能保护好产妇的身体。殊不知,过度地捂,反而容易导致产妇中暑。
产妇中暑,轻者表现为口渴、出汗、头晕、恶心、呕吐,如果产妇出现上述症状,先降温,保持空气流通,适当喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁等补充水分,也可服用一些药,如藿香正气水、仁丹等;比较严重的,有体温上升、呼吸急促、脉搏加快、面色潮红、皮肤不出汗等症状,要及时送医院治疗。
李医生建议,夏季坐月子时,要保持房间通风换气,如果开空调的话,不要太冷,将室内的温度调节到产妇感觉比较舒适的程度,最好把房间的门打开或者半开,这样产妇从卧室走出后不会有太大的温差,并且注意凉风不要对着产妇吹,也不要吹穿堂风。关节部位注意保暖,建议穿棉质、丝质的比较薄的长袖、长裤和袜子。
食用新鲜水果适量补充水分
建议产妇多吃新鲜的蔬菜水果,因为新鲜的蔬果含有丰富的维生素、矿物质,可以给产妇补充营养,保障乳汁充足;同时又含有大量的纤维素,帮助产妇保持大便通畅。夏季气温高,食物易腐败变质,产妇的抵抗力比较差,若食物不新鲜,易造成肠道问题,如消化不良、腹泻等等。
产妇不宜吃生冷的食物。提醒产妇在产褥期不要吃冰淇淋等冷饮,冰箱里的水果也不要拿出来马上就吃,要先放一放,等感觉不冰了再吃。
产妇皮肤排泄功能旺盛,夏天温度高,更容易大量出汗,水分流失快;而且产妇要不断分泌乳汁,乳汁的主要成分也是水分,所以如果产妇水分摄入不足,会影响泌乳量,严重的可导致产妇脱水,所以要多喝水,也可以适量喝汤、吃水果。
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