蚂蚁庄园4月4日答案:上山时哪种方式更科学省力
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天气回暖正是爬山的好时候,很多人都会出门去爬山,比如泰山最近就很多人光顾,其实爬山也是要讲究技巧的。那么上山时哪种方式更科学省力?下面本站小编带来:蚂蚁庄园4月4日答案。
正确答案:让脚后跟受力。
解析:走上坡路尽量让脚后跟吃劲,脚后跟自然就在人的重心上,于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上,这比用脚前掌爬山要省1/3左右的劲。
爬山前要先考虑下自己出游时的路线,让自己对出行有个整体的规划,不要盲目出行,很多朋友不了解路线,听别人一说就去,有很多的爬山的地方都是有季节的区分的,如果不按照季节去,很多很美丽的风光都看不到,而且对自身的出游也会有很多不便之处。
爬山的注意事项有哪些
1、个人用品
包括服装、卧具、餐具、日用品。准备这些东西的基本原则是依据山区气侯特点,尽量作到轻便、多功能、保证基本需要。其中日用品的品种在保证基本需要的前提下,根据自身条件尚可配备摄影器材、望远镜、指北针、雨具、收音机等。
主副食每天每人按1公斤准备,尽可能用耐存、保鲜、便携的成品或半成品。饮料除途中必备的以外,尽量准备粉状冲剂,以减轻途中负重。各种食品的外包装以非玻璃制品为宜。在山区采食野菜须求得专业人士的指导。
2、登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。
速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。
3、记住“走路不看景,看景不走路”。
山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄,石头树藤很多,容易出事。如果扭脚受伤,救护和行走都很困难。
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