秋天天气干燥适合多吃哪种水果 蚂蚁庄园10月10日答案介绍
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如今已经是深秋季节了,想必大家也觉得天气变得干燥了很多,这个时候就需要吃点水果来缓解一下。那么秋天天气干燥适合多吃哪种水果?下面本站小编带来:蚂蚁庄园10月10日答案介绍。
正确答案:梨。
解析:梨它含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质。中医认为,秋梨能生津止渴、润肺清心、利肠解毒,具有润燥清风、醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时,食用梨或梨膏汁可以缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥、干咳少痰等症状。
秋季气候干燥,常常使人感到口鼻发肤干燥难受,可是这时候要是吃上一个脆甜汁多的梨,整个人就会变得清爽滋润起来。
梨富含膳食纤维、葡萄糖、胡萝卜素、苹果酸、B族维生素等营养物质,其中的配糖体及鞣酸使梨对咽喉有很好的养护作用。所以秋天常吃梨能起到清热镇静、化痰止咳、滋阴降燥、润肠通便等作用。
梨吃了有哪些好处
梨是一种营养丰富的水果,适量食用梨有很多好处,主要包括:
清热泻火,润肺止咳:梨性凉,可以清热泻火、润肺止咳,对于冬季天气干燥引起的上火、咽喉干痛、咳嗽痰稠或无痰、慢性支气管炎等问题有很好的缓解作用。
保护心脏,降低血压:梨中含有丰富的维生素B,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
促消化:梨中含有丰富的果胶和膳食纤维,可以刺激肠道,促进肠道蠕动,缓解便秘。
养阴清热:梨具有降低血压、养阴清热的功效,对于患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
除了以上好处外,梨还有其他功效,例如能够润肺止咳、保护呼吸系统、降低胆固醇、利尿通便等。总之,适量食用梨对身体非常有益。
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