人际软暴力对人有什么伤害 遭遇人际软暴力怎么办
本文已影响9.77K人
本文已影响9.77K人
长期生活正在人际软暴力之下,会对自己产生严重的怀疑和否定,会选择逃避一切,内心十分矛盾复杂,那么,人际软暴力对人有什么伤害?遭遇人际软暴力怎么办?下面本站小编来说说。
1、自我怀疑和贬低
当一个施害者实施暴力时,往往会用两种方式,一种是莫名地对你冷漠,让受害者不断猜测:
我到底做错了什么,他要这样对我。
另一种是反复挑剔你明显的缺点,让受害者不得不承认:
他说得对,我真的很差劲。
无论是哪一种,受害者最后都会陷入深深的猜想和自我否定,甚至长期被困在这段关系里,没有勇气再去开启一段新的关系。
2、矛盾心理:内疚与抑郁交加
当人际暴力包裹着“为你好”的外衣时,会让人产生更加复杂的负面情绪。
你首先会感到一丝不快,随即一股强烈的内疚感泛起,把你的不快全部压下去:
他是为我好才这样做的,我怎么能这样想呢?
久而久之,这种无法发泄的不适感,就会在心里堆积,变成一种幽深的抑郁。
3、对关系抱有怀疑,逃避一切的关系
这种情况,一般发生在被群体暴力的人身上。
当一个人被集体排挤和孤立时,只要收到相关的信号,就会触发自己的恐慌。
以至于他不敢轻易地相信别人,甚至为了避免伤害,直接逃离一切关系。
经历过人际暴力的人,很容易以为超负荷的模式就是生活常态,但我们仍然不能否认,内心追求幸福与快乐,是人性使然。
人类作为群体动物在很大程度上都会受到他人感情的影响,尤其是对自己关心的人,就更希望能够让对方高兴,甚至费尽心机的去取悦别人。
但是,也有些人利用别人对自己的关心和爱,用情感来操控别人。
人与人相处,应该是互相理解尊重,而不是利用别人关心自己的心情而去欺骗或者利用对方,很多时候,这样的操控都是无意识,因为我们从小就学到了这些与人相处的办法,或者从家长那里,或者从同学中间。
这种时候,一个人就更应该多加小心,不要去伤害别人,也不要被伤害。
很多时候,我们身边或多或少都会有这样的人,学会保护自己,不让自己的生活和工作受到打扰。
当你感觉快要陷入情感勒索的压力之中时,停下来,成为一个旁观者,把你的决定告诉勒索者,并处理他们对你的选择所做的反应。
当勒索者的要求具有很高风险时,延长自己的决策过程,仔细地考虑每一种选择对你的生活以及完整性的影响,最终拨开重重迷雾。
任何靠像情感勒索者妥协而维持的关系,都不是有利于身心健康的关系,拨开迷雾、终结情感勒索,正常和均衡的生活就会回归,你的情感和自我形象中曾充斥的困惑和自责就会消失,取而代之的则是自信和自尊。
要想远离人际软暴力,可以选择远离软暴力。如果对方是不可能远离的关系,就要让对方明白带给你的伤害,可通过多次提醒、抗议等方式,要求对方改变。这种软暴力会带来较多负面情绪,要学会自我调节,从负面情绪中走出来。
以上就是有关人际软暴力对人有什么伤害,遭遇人际软暴力怎么办的介绍,想了解更多信息请继续关注。
人流对女人身体伤害大吗
康力士小麦胚芽油软胶囊的适应人群
人流对女人伤害有多大
有暴力倾向的精神病怎么办
孩子暴力倾向怎么办
校园暴力该如何解决 如何预防校园暴力的发生
有暴力倾向的小孩怎么办
为什么有的人产后暴瘦
对小孩使用暴力怎么克制
ab血型女人的工作与人际
性格暴躁的人怎么办
怎样对待有暴力倾向的儿童
父母暴力对孩子的影响
儿童暴力倾向怎么办
家庭暴力对女孩的影响
湖南一少女宿舍内遭暴力欺辱 校园暴力对孩子的危害
为什么小孩有暴力倾向
语言暴力的危害有哪些
孩子叛逆暴力怎么办
宝宝有暴力倾向怎么办
做哪种人流对人体伤害小
小孩为什么会有暴力
人流对女人的伤害究竟有多大
【遇到暴力袭击怎么办】遇到暴力侵犯怎么办 遭遇暴力袭击怎么办
小孩暴力怎么办
孩子有暴力倾向怎么办
2019国际盲人日主题宣传活动报道 国际盲人日宣传活动新闻稿美篇
孩子为什么会有暴力倾向
幼儿有暴力倾向怎么办
康力士小麦胚芽油软胶囊的适宜人群