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冰糖银耳燕窝有很好的滋阴润肺、健脾消食的功效。中医研究表明,当肺部得到滋润之后,血气就能更好更畅通地在体内运行,使身体更容易吸收营养成分,从而使得皮肤光滑、柔嫩、细腻,皱纹变少,起色也变得红润。因此,冰糖银耳燕窝有很好的滋阴美容功效,非常适合女性朋友们进补。
在时间上食用燕窝是比较有讲究的,在正确的时间内吃燕窝可以有更好地滋补效果。燕窝的最佳食用时间是早餐或晚餐前后2小时的空腹时间,这段时间有利于营养吸收。尤其是临睡前的空腹时段,吸收效果最好,还可以帮助睡眠,美容效果更加明显。
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