吃什么补肾虚 肾虚是怎么引起的
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中医认为肾是先天之本、肾藏精、主生长、发育、生殖、肾主骨、生髓、通脑、肾主纳气、肾主水液、肾开窍于耳、肾司二便、腰为肾府等。总而言之,肾脏的健康了人体的生长、发育和生殖系统的活力。肾虚的话,会出现一系列的老化现象。
肾虚使我的眼睛不明亮
26岁的张先生最近早上起床照镜子时,发现自己的眼睛变成了鱼泡眼,原来漂亮的双眼皮也渐渐变形,出现了可怕的眼袋和黑眼圈,眼睛疼痛,眼花,看东西不明亮。
肾主水分析,肾虚引起水代谢和运输不良,血液循环受阻,眼睛浮肿,出现黑眼圈,长期吃辣食品的女性,肾气损失,眼花和眼痛。
提前报告各种女性生理问题
李先生已经30岁了。她经常头晕、耳鸣、夜热、盗汗、腰酸腿软、手脚热,这些都是40多岁左右才出现的更年期症状,同事也告诉女性最近月经不正常、稀少、暗淡、吃调经药才能正常。
分析经过医生的询问,李女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状是子宫切除后肾阴虚的症状,手术后开始吃中药补肾,就没有这么明显的症状。对女性长期疲劳,伤害肾阴。肾藏精,精血同源,月经以精血为基础,女性肾阴损失时月经量少。
干燥综合征利用虚进入
周母亲刚过45岁,最近觉得自己很奇怪。她经常感到口干、眼干、鼻干、想喝水,但喝水不能解渴。
分析经中医科的医生诊断,她可能是干燥综合症,当她伸出舌头时,只见舌红如镜面一样光亮,一点舌苔都没有,舌的中间还有许多的裂纹,经过一段时间的滋阴补肾,她不但症状消除了,舌苔也恢复了正常。
肾虚影响了我的家庭幸福
27岁的张小姐怀孕3次都做了人流,当夫妻二人最终想要一个活泼可爱的宝宝时,却总不能如愿,张小姐的性欲也变得低下,手脚经常冰凉。为此,家庭生活顷刻变得无法收拾。
分析肾藏精是指女性生殖系统在精气护理下逐渐成熟。连续两次流产伤肾阳,造成肾气不化,卵巢功能低下,长期性精神压力,也损害肾阴,性欲低下。
科学补肾,使女性恢复健康
六味地黄丸方面补肾健脾,有平肝的作用。方中药三补三泻,如熟地、山羊肉、山药,补肾健脾三补茯苓、泽泻、丹皮利水浸湿、平肝火三泻,补而不腻,补泻平和,是一种非常好的方法。
肾阴虚出现头晕时,耳鸣、湿热、盗汗症状加知母、黄柏称知柏地黄丸。
夜间口干,出现想喝水的肾阴虚症时,加入麦冬、五味子称为麦味地黄丸。
如果出现头晕目眩,视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。
专家注意到六味地黄丸是爱护自己女性的补肾法宝,以上几种处方是治疗肾阴虚的常用处方。只是症状不同而偏重。许多女性认为六味地黄丸是青春美丽的救命药,甚至批发购买,中医补肾有学问,明确是肾阴虚还是肾阳虚很重要,必须在医生的指导下服用。
食补,同样可以——推荐几种补肾食品
山药性平、味甘、中医优质药,不仅有补肺、健脾的作用,还有益于补肾。肾虚的人应该经常吃。
干贝-又称江潭柱。性平,味甘咸,补肾滋阴,肾阴虚者应常食。
鲈鱼-又称鲈鱼、鲈鱼。性平,味甘,补脾胃,补肝肾,益筋骨。
栗子性温,味甘,除了补脾健胃的作用外,还有补肾壮腰的作用,对肾虚腰痛者最好吃。
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、腰痛去除、长服延年等功能。特别是中年女性肾虚的人,最适合吃。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
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