减少夜尿的简单食疗香菇炖枣
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寒冷的冬天,人体皮肤血管处于收缩状态,体内的水分主要通过排尿来调节,所以寒冷的天气尿量很大。年纪大了的人会因为膀胱弹性降低,储尿量有限,解尿次数在冬季会明显增多,给生活、起居带来不便,有时候会因为多次夜尿而感冒生病。这里介绍几种减少夜尿的简单食疗方法。请试试。
香菇炖枣取上等陈香菇、枣各40克、冰糖20克、鸡蛋2个,放入容器蒸。每天早上吃一次,连续吃七天有效。
蒸糯米饭取糯米300克,用瓷碗装,加水放入锅中用明火蒸,混合约20克冰糖,继续用文火蒸5分钟。连续吃七天,就会有效果。
为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中实现各个方面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们必须经常注意健康的饮食方法。
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