本文已影响6.65K人
鱼富含丰富的营养价值,这是众所周知的,而鲽鱼长期生长在海里,营养价值尤其高,特别是包含的蛋白质和各种维生素,维生素中特别要提到维生素D,它可以提供丰富的钙质,如果骨骼出现缺钙的状态,可以多吃一些鲽鱼。
除此之外,还含有丰富的钙和卵磷脂,鱼的油脂中还包含有二十二碳六烯酸(DHA),它能够防止我们大脑功能的衰退,如果是爱美的女性,还可以起到延缓衰老的作用。
猜你喜欢
清蒸鲽鱼头的营养价值
墨鱼的营养价值
鱿鱼的营养价值
鲟鱼鱼籽酱的营养价值
章鱼和鱿鱼的营养价值
鳙鱼的营养价值
深海鲽鱼的营养价值
鲤鱼鱼籽的营养价值
最新文章
鱼干的营养价值
鲮鱼的营养价值
梭鱼的营养价值
鲈鱼的营养价值
鳕鱼的营养价值
鱼丸的营养价值
鲍鱼的营养价值
鲑鱼的营养价值
【鲢鱼的营养价值】鲢鱼有哪些营养价值 鲢鱼有什么营养价值
鲶鱼的营养价值
鲟鱼的营养价值
银鱼的营养价值
青鱼的营养价值
鲢鱼的营养价值
甲鱼的营养价值 甲鱼的营养价值有哪些