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燕麦的好处很多,但是一般来说,建议孕妇少吃甚至是不吃燕麦为宜,如果多食的话,容易导致滑胎以及产后缺乏奶水。
很多人通过吃燕麦来减肥,这是可以的。不过,在每天都食用燕麦的情况下,需要30天左右才能看到轻微的瘦身效果,如果要见到明显的瘦身效果,需要坚持3个月至半年左右。所以,想要通过燕麦减肥法来瘦身的人,一定要有耐心。
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