本文已影响2.96W人
元蘑是一种营养价值很高的菌类,其营养成份是一般蔬菜的十几倍,是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑。如果有条件的话,首先推荐野生元蘑,营养价值更高一点,相较而言,养殖的元蘑成分逊色一点。购买元蘑的时候,可以去超市看看,挑选时注意,野生元蘑通常会有少量虫蛀的痕迹,尽量选择看起来完整的。
此外,中秋过后的时节是吃元蘑的好时机,这时候元蘑大量成熟,从野外采摘的元蘑相对而言虫蛀较少,营养价值相对而言更高。
猜你喜欢
怎么辨别元蘑的好坏
榛蘑怎么挑
元蘑怎么吃对身体好
白蘑菇的挑选方法
元蘑
东北元蘑是什么
元蘑怎么做好吃
最新文章
元蘑的适宜人群
东北元蘑的适宜人群
产妇能吃元蘑吗
元蘑的功效与作用
怎么挑选新鲜口蘑
元蘑的营养价值
哺乳期能吃元蘑吗
婴儿能吃元蘑吗
野生元蘑的食用价值
元蘑不适合哪些人吃
蘑菇有毒怎么辨别 怎么样挑选可以吃的蘑菇
野生元蘑哪里可以买
哪里可以买到元蘑
野生元蘑的营养价值
孕妇能吃元蘑吗
东北元蘑的营养价值
野生元蘑的做法