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作为一道特别下饭的风味小炒菜,很多人都爱吃,但在减肥时期的人就要先考虑下这道菜的热量高不高,吃多对身体有没有影响呢?下面我们一起来了解鸭肝炒青椒的热量!
首先我们先来了解这两种食材的热量,青椒本身热量不高,每一百克的青椒热量为56大卡(234千焦),单位热量较低。而每100克鸭肝所含热量约为313大卡,但鸭肝的胆固醇含量过高、钠盐含量过高,不利减肥。
鸭肝炒青椒虽然营养丰富,但也不能多吃,因为肝脏是动物体内重要的解毒器官,胆固醇含量较高,吃多会对身体造成一定的负担。
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