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炸虾皮能不能补钙

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炸虾皮能不能补钙

很多海鲜都有补钙的效果，特别是一些虾蟹，其钙含量都是很高的，那么身材小小的虾皮是否同样具有补钙的效果呢？下面我们就来了解一下炸虾皮能不能补钙。

虾皮虽含钙，但是通过吃虾皮来补钙，效果并不明显哦！这是为什么呢？这是因为虾皮含钙，但是吸收率并不理想。

钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法彻底嚼碎的，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。虾皮是能补钙，但补钙的效果并不明显，所以想要通过吃虾皮来达到补钙的效果是很轻微的哦！

虾皮 孕妇能不能吃皮皮虾

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